耶稣基督、使徒保罗、属灵伟人们的生活状态，和今天很多基督徒所主张的“平衡的生活”、“健康的节奏”比起来，他们很有可能会被看作是，工作狂、不够平衡、不够健康，也不太正常。

作为基督徒，我们必须让《圣经》来定意，什么是“灵命”或者“属灵生命。”否则的话，我们对灵命的追求，很容易变成对自我感觉和经验的坚持。

属灵生命的建造，归根结底是学习操练与神互动，而不仅仅是与自己互动、与环境互动。而与神互动，最主要的方式是：信靠和悔改。在每一件事情上，学习信靠上帝；在每一个自我中操练悔改。

当我们去面对一些软弱的肢体，辅导帮助弟兄姊妹的时候，需要带着极大的爱心、接纳和温柔。但与此同时，用一些刺激灵魂的问题，来刺激他麻木的灵魂，其实是一种深度的“属灵交谈”。

圣灵所结的果子，就是仁爱，喜乐，和平，忍耐，恩慈，良善，信实，温柔，节制。

  仁爱 A. 什么不是圣经所说的“仁爱

当我们说“圣灵的果子”的时候，我们说的是圣灵在一个基督徒的生命中，所做的工作。

在21世纪，快节奏的生活中，高度世俗化的同时又高度逼迫化，人们忙碌的同时又压力山大，我们应当如何坚持属灵操练呢？